Với mỗi người, mùa Tết có những trải nghiệm rất khác nhau. Đây có thể là cơ hội quý giá để thư giãn bên gia đình của người này, nhưng lại là... Chi tiết
Chăm sóc tốt giấc ngủ trong mùa Tết
Reviewed by My love
on
December 04, 2021
Rating: 5
Những hậu quả tiêu cực đối với sức khỏe của rượu là rất nhiều. Từ những kết quả đáng báo động hơn như ung thư hay những bất tiện về ngoại hì... Chi tiết
Rượu ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào|như nào|ra sao?
Reviewed by My love
on
December 04, 2021
Rating: 5
1. Hít chậm qua mũi trong 4 giây cùng với đó đếm từ 1-4. 2. Giữ hơi thở trong 7 giây cùng với đó đếm từ 1-7. 3. Thở ra qua đường miệng trong... Chi tiết
Làm thế nào để chìm vào giấc ngủ nhanh nhất?
Reviewed by My love
on
December 04, 2021
Rating: 5
Chúng ta đều biết rằng nghỉ ngơi ban đêm tốt sẽ rất hữu ích cho sức khoẻ. Nhưng nguyên tắc cơ bản này thậm chí còn đúng hơn khi nói đến ung ... Chi tiết
Có mối liên hệ giữa giấc ngủ và ung thư phổi?
Reviewed by My love
on
December 04, 2021
Rating: 5
Giấc ngủ đủ giúp bạn có trí nhớ tốt hơn, giảm stress, giảm căng thẳng, bực bội, tăng cường khả năng sáng tạo, giảm thiểu các tai nạn có thể ... Chi tiết
Vai trò của melatonin với giấc ngủ
Reviewed by My love
on
December 04, 2021
Rating: 5
Ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Không có gì tuyệt vời hơn việc được nằm trên giường, ngủ một giấc thật sâu sau... Chi tiết
Thời lượng giấc ngủ phụ thuộc vào tuổi tác
Reviewed by My love
on
December 04, 2021
Rating: 5